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清腸排毒的茶有哪些呢?

發布時間:2019-05-23 16:20:41 瀏覽:156

導語:  身體有宿便會導致皮膚變差,嚴重還會引起肥胖的現象,然而喝茶能夠幫助我們的身體排毒養顏哦,對于中國人來說喝茶也算是比較普遍的一種習俗,那么我們也可以多喝清腸茶來幫助自己排排毒,下面讓我們一起來看看清腸排毒的茶有哪些呢?  清腸排毒的茶可以喝柚子茶、...

身體有宿便會導致皮膚變差,嚴重還會引起肥胖的現象,然而喝茶能夠幫助我們的身體排毒養顏哦,對于中國人來說喝茶也算是比較普遍的一種習俗,那么我們也可以多喝清腸茶來幫助自己排排毒,下面讓我們一起來看看清腸排毒的茶有哪些呢?

清腸排毒的茶可以喝柚子茶、大麥茶、綠茶、烏龍茶、桑葉茶、烏龍茶、茉莉花茶、菊花茶和金銀花茶等。

一、柚子茶

喜歡吃火鍋的人都有親身體會,經常吃火鍋很容易出現上火的情況,如果油膩食物攝入過多,還會導致便秘情況出現。出現上火現象的時候最好喝點柚子茶,因為柚子茶味道清香,偏涼性,能夠起到很好的潤腸清火效果,排除身體內的廢棄物,除了潤腸排毒之外,糖尿病人血糖波動厲害的時候也可以多喝柚子茶,因為柚子茶中含有胰島素物質,能起到輔助降糖的作用。

二、大麥茶

經常大魚大肉,飲食過分的油膩,容易導致積食,身體內的毒素和廢棄物增多了難以排除,就容易導致便秘。這個時候不妨喝點大麥茶,大麥茶中含有豐富的淀粉酶,能夠增加胃酸和胃蛋白酶,對促進消化,健脾胃,解除油膩起到了很好的效果。但是需要注意的是,大麥茶有回奶的作用,哺乳期女性最好不要飲用。

三、綠茶

食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來解解油,綠茶中所含的咖啡堿能有效提高胃液的分泌量,幫助促進消化。同時多喝綠茶還能清除體內多余的脂肪,排除身體毒素,起到減肥養顏效果。除了清腸胃之外,多喝綠茶還能抗癌防輻射, 抗衰老,利尿解乏,緩解疲勞,提神醒腦。

四、烏龍茶

我們常聽說喝烏龍茶能夠溶解油脂,這是因為人的脂肪細胞中,沒有被消耗的能力被當成中性脂肪儲存,能夠在運動時當做能源使用,中性脂肪在類蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用,脂肪代謝率相對提高,因此起到溶解油脂,排毒通便的效果。

五、桑葉茶

桑葉茶用開水沖泡,清澈明亮,清香甘甜,鮮醇爽口,具有利尿解毒、降血糖、降血壓、清肝明目、排毒養顏、潤腸通便等功效,尤其對婦女和中老年人及不宜飲茶的人提供了一種新型飲品,使其在飲茶過程中得到一定的保健效果,常飲此茶有利于養生保健,延年益壽。

六、玫瑰花茶

玫瑰花,茶性微溫,具有活血理氣、平衡內分泌等功效,能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。此外,還能美容養顏,有助改善皮膚干燥、消除色斑、改善膚色。取15克玫瑰花,加入開水浸泡5分鐘后飲用。

七、茉莉花茶

對于茉莉花茶很多人都不陌生,尤其是對女性朋友們來說,茉莉花茶有利于減肥瘦身,對于預防心血管降血壓都是有一定得功效的。

八、菊花茶

菊花有清肝明目之作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。

九、金銀花茶

金銀花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

清腸排毒的茶有很多,你們知道了嗎?雖說多喝茶好處多多,但是有利也有弊,要懂得量的問題,并且要學會根據自己的自身情況去選擇哦,不要隨意亂吃亂喝,不然會害了自己的身體健康哦。偷偷告訴你們個秘密,聽說喝茶還能減肥哦!那就讓我們一起開始養生喝茶吧!

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